Cara Mengembalikan Akun Instagram yang Terhapus atau Terblokir

Gudnnus - Bagi banyak orang, Instagram bukan sekadar tempat berbagi foto, tetapi juga bagian penting dari aktivitas sosial dan pekerjaan. Karena itu, kehilangan akun Instagram — baik karena terhapus, terblokir, atau tidak bisa login — bisa terasa sangat mengganggu.

Kabar baiknya, akun Instagram yang terhapus atau terblokir masih bisa dipulihkan, tergantung pada penyebabnya dan berapa lama akun tersebut sudah tidak aktif. Berikut panduan lengkap agar kamu bisa mencoba mengembalikannya langkah demi langkah.

Penyebab Akun Instagram Hilang atau Terblokir

Sebelum memulai proses pemulihan, penting untuk mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Ini akan membantu menentukan langkah yang tepat.

Beberapa penyebab umum antara lain:

1. Akun dihapus sendiri oleh pengguna secara permanen.
2. Akun dinonaktifkan sementara oleh pemilik.
3. Akun diblokir atau dinonaktifkan oleh Instagram karena pelanggaran kebijakan komunitas.
4. Akun diretas (hacked) dan diambil alih oleh pihak lain.
5. Masalah teknis seperti bug aplikasi atau kesalahan login.

1. Jika Akun Dinonaktifkan Sementara

Jika kamu menonaktifkan akun Instagram secara sementara, kabar baiknya adalah akun tersebut bisa dikembalikan dengan mudah.

Langkahnya:

1. Buka aplikasi Instagram atau situs web di browser.
2. Masukkan username dan password seperti biasa.
3. Klik Login.

Akunmu akan otomatis aktif kembali dan seluruh data (foto, komentar, pengikut) akan muncul seperti semula.

Namun, jika akun sudah dinonaktifkan terlalu lama, terkadang Instagram memerlukan verifikasi tambahan. Pastikan kamu masih memiliki akses ke email atau nomor telepon yang terdaftar.

2. Jika Akun Terhapus Permanen oleh Pengguna

Sayangnya, akun yang dihapus secara permanen tidak bisa dikembalikan. Semua data, termasuk foto, pesan, dan pengikut, akan dihapus dari server Instagram.

Namun, kamu masih bisa membuat akun baru dengan username yang sama jika nama pengguna tersebut belum digunakan orang lain. Untuk mencegah hal serupa di masa depan, pertimbangkan untuk menonaktifkan akun sementara, bukan menghapusnya secara permanen.

3. Jika Akun Terblokir oleh Instagram

Jika akun kamu dinonaktifkan karena dianggap melanggar Ketentuan Layanan atau Pedoman Komunitas, kamu masih punya kesempatan untuk mengajukan banding (appeal).

Langkah-langkah:

1. Buka aplikasi Instagram dan login dengan akun yang terblokir.
2. Akan muncul pesan “Akun Anda telah dinonaktifkan”.
3. Klik “Pelajari Lebih Lanjut”.
4. Ikuti instruksi untuk mengajukan banding.
5. Isi formulir dengan data yang benar dan sampaikan alasan mengapa akun kamu seharusnya tidak diblokir.

Biasanya, Instagram akan meninjau laporan dalam 1 hingga 3 hari kerja. Jika banding diterima, akunmu akan kembali aktif seperti semula.

Catatan Penting:

Pastikan akun kamu tidak menggunakan konten yang melanggar hak cipta, ujaran kebencian, atau aktivitas spam, karena pelanggaran serius dapat membuat akun dihapus permanen tanpa pemberitahuan.

4. Jika Akun Diretas (Hacked)

Kasus peretasan akun Instagram semakin sering terjadi. Jika kamu tidak bisa login karena email atau password diganti, segera lakukan langkah pemulihan berikut:

Cara Mengembalikan Akun yang Diretas

1. Buka halaman https://www.instagram.com/hacked/
2. Pilih salah satu opsi penyebab kehilangan akses:

• Saya lupa password saya.
• Seseorang mengakses akun saya.
• Saya tidak bisa login ke email atau nomor telepon.
• Akun saya dinonaktifkan.

1. Ikuti instruksi yang diberikan oleh Instagram.
2. Instagram akan mengirim tautan pemulihan (recovery link) ke email yang terdaftar.
3. Setelah verifikasi berhasil, ubah password segera dan aktifkan autentikasi dua faktor (2FA).

Jika email kamu sudah diganti oleh peretas, kamu bisa mengecek pesan dari Instagram berjudul “Email Changed” — biasanya terdapat tautan untuk membatalkan perubahan tersebut.

5. Jika Akun Hilang Karena Bug atau Kesalahan Teknis

Terkadang, akun tidak benar-benar terhapus, hanya mengalami gangguan server atau bug aplikasi.

Untuk memastikan, lakukan langkah sederhana berikut:

• Coba login di perangkat atau jaringan lain.
• Perbarui aplikasi Instagram ke versi terbaru.
• Hapus cache atau data aplikasi (terutama di Android).
• Gunakan browser web (www.instagram.com) untuk memastikan akun masih aktif.

Jika akun masih tidak bisa diakses, kamu bisa melapor langsung ke Pusat Bantuan Instagram di halaman:

help.instagram.com

Tips Mencegah Akun Instagram Hilang atau Terblokir

Agar kejadian serupa tidak terulang, ikuti beberapa langkah pencegahan berikut:

1. Aktifkan verifikasi dua langkah (2FA) untuk keamanan tambahan.
2. Gunakan password yang kuat dan unik.
3. Hindari menginstal aplikasi pihak ketiga yang meminta akses ke akun Instagram.
4. Ikuti pedoman komunitas agar tidak terkena blokir otomatis.
5. Simpan data login penting di tempat aman, seperti pengelola kata sandi.

Kesimpulan

Mengembalikan akun Instagram yang terhapus atau terblokir memang membutuhkan ketenangan dan ketelitian. Jika akun dinonaktifkan sementara atau diblokir karena kesalahan ringan, peluang untuk mendapatkannya kembali cukup besar. Namun jika akun dihapus permanen, kamu harus membuat akun baru dan menjaga keamanan lebih ketat.

Kunci utama dalam menjaga akun media sosial adalah kesadaran keamanan digital. Dengan langkah preventif seperti verifikasi dua faktor dan berhati-hati terhadap tautan mencurigakan, kamu bisa mencegah kehilangan akun di masa mendatang.